Fitness · Qidalanma · Analıq
Güclü ana, sağlam gələcək.
Mən Gülya Aliyeva. Analara və qadınlara real həyata uyğun məşq və qidalanma rejimi qururam. Kəskin pəhrizlər deyil, davam gətirə biləcəyin vərdişlər.
Pulsuz konsultasiya
Müraciət formu
Doldur, 24 saat ərzində geri dönüş edim
Haqqımda
/ 01İllərdir fitness, qidalanma və ana sağlamlığı mövzusunda kontent paylaşıram. Öz yolum da eyni yerdən başladı: doğuşdan sonra yorğunluq, itmiş enerji və güzgüdə tanımadığım bir bədən. Sıfırdan, çox kiçik addımlarla başladım.
Bu gün eyni yolu keçmək istəyən qadınlara bələdçilik edirəm: gerçək qrafikə uyğun məşq, yerli məhsullarla qurulan qidalanma və hər həftə izlənilən kiçik irəliləyişlər.
Məqsəd tez arıqlamaq deyil. Məqsəd davam gətirə biləcəyin rejimi tapmaqdır.
Marafonlarımda gündəlik tapşırıqlar, canlı sual-cavab və birgə hesabatlılıq var. Tək başına deyilsən, bu ən çox işə yarayan hissədir.
Xidmətlər
/ 02- 01 Fərdi məşq proqramları Səviyyənə, qrafikinə və sağlamlıq tarixçənə görə hazırlanan fərdi plan. Ev və ya zal variantı, video izahlarla. Müraciət et →
- 02 Sağlamlıq marafonları Qapalı qrupda keçirilən müddətli marafonlar: gündəlik tapşırıq, qidalanma çərçivəsi və birgə hesabatlılıq. Növbəti axın →
- 03 Motivasiya kontenti Gündəlik paylaşımlar, real təcrübə, səhv və uğurlar. Filtrsiz analıq və fitness reallığı. Instagram ↗
- 04 Məhsul tövsiyələri Özüm istifadə etdiyim fitness və gözəllik məhsulları. Seçim və sifariş üçün fitmom_collection səhifəsi. @fitmom_collection ↗
Nəticələr
/ 03328K+
Instagram izləyicisi
Onlarla
Keçirilmiş marafon axını
Yüzlərlə
Fərdi proqram iştirakçısı
Hər gün
Yeni motivasiya kontenti
“İki uşaqdan sonra idmana qayıtmağa qorxurdum. Marafonda gündəlik tapşırıqlar olduğu üçün ilk dəfə axıra qədər davam gətirdim.”
“Proqram mənim iş qrafikimə uyğun quruldu. Həftədə üç gün, amma nəticə üç aydan sonra göründü.”
“Ən çox xoşuma gələn odur ki, heç bir şey qadağan edilmir. Sadəcə ölçü və ardıcıllıq öyrədilir.”
Əlaqə
/ 05Sual verməkdən çəkinmə
Hansı formatın sənə uyğun olduğuna əmin deyilsənsə, birbaşa yaz. Qısa suallarla doğru başlanğıc nöqtəsini müəyyən edək.
Formu doldur ↑- @fitmomazerbaijan Instagram ↗
- @fitmom_collection Məhsullar ↗
- +994 XX XXX XX XXWhatsApp
- salam@nümunə.azE-poçt